Bulgarian split squat This exercise involves multiple joints, and it is similar to the cl… — @fitnessonline.app

動画のインサイト

@fitnessonline.appのTikTok動画「Bulgarian split squat This exercise involves multiple joints, and it is similar to the classic lunge in that it involves the same muscle groups, in particular: Target - quadriceps; Synergists - gluteus maximus muscle, adductor muscles, soleus muscle; Dynamic stabilizers - hamstrings, calf muscles. Stabilizers - gluteus minimus/medius muscles. The main advantages of Bulgarian lunges include. Isolation of one leg's muscle groups. Improved functional balance. Development of several small muscle groups of the feet. Development of strength and muscle volume in the back leg. Shaping and roundness of the buttocks. Development and strengthening of the core muscles. Improvement of knee joint stability. Improvement of jumping and pushing abilities. Great variability. #fitnesstips #fitness #gym #fitnessonline」は、このインデックスが取得した公開指標で18,371回再生、277いいね、1コメント、59シェアとなっています。 エンゲージメント率は1.83%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは19 か月前で、再生時間は1 分6 秒です。 203回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、18,371回再生、277いいね、1コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@fitnessonline.appが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は1.83%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2025-04-07（19 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#fitnessから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分6 秒です。