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- Pubblicato
- 11 set 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Post workout meal since I’m always on the go and don’t have time to sit down and eat. (approx 30-45min after training) - 75g protein powder (prototype I’m working on) - 1 cup blueberries - Ice - Stevia - 125g of carbs cooked jasmine rice Blend. Enjoy. Lots of great questions about my current training split, diet, cardio + conditioning. My current weight is 232-235lbs and holding conditioning very nicely. I took a full year to drop 50lbs for my current role I’m shooting now (Benny Safdie’s “Lizard Music”). Wanted to be strategic and wise about the weight cut and not implement anything extreme. My high carb days (approx 450grams carbs) fall on my 2 leg days + Sun and my low/medium carb days (250-300g) fill out the rest of the week. Feel phenomenal at this weight, strength, endurance, pumps with training are all fantastic- cardiovascular is excellent and holding conditioning nice and tight. Of course my muscle fullness fluctuates through the week with lower carb days, but nothing a few pre workout rice cakes, honey and pinch of salt can’t fix 😋 💪🏾 #prototype #protein» di @therock ha totalizzato 326.642 visualizzazioni, 24.995 like, 830 commenti, 773 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 8,14% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 3 minuti 15 secondi. È stato salvato 1667 volte.
Dati aggiornati al 14 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 326.642 visualizzazioni, 24.995 like e 830 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @therock, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 8,14% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-09-11, più di due settimane fa.
- Quali hashtag vengono usati in questo video?
- L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #protein.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 3 minuti 15 secondi.