平日はこれでいい。レシピはココ 美容も元気も まずは毎日のごはんから。 頑張る料理じゃなくていい。 忙しい平日にも続けやすい。 互いの弱点を補い合う栄養バランスのいい組み合わせで… — @kaori_recipe45

Wawasan video

Video TikTok @kaori_recipe45 “平日はこれでいい。レシピはココ 美容も元気も まずは毎日のごはんから。 頑張る料理じゃなくていい。 忙しい平日にも続けやすい。 互いの弱点を補い合う栄養バランスのいい組み合わせです✨ 生で食べる水菜のビタミンCプラス、蓮根とさつまいものビタミンCはデンプンに守られているため加熱しても壊れにくくておすすめ✨ お肉の中でも1番食べてる豚肉は、お肌の代謝に関わるビタミンB1がたっぷり😍 45歳の私が、毎日の食事で 無理なく続けやすいレシピを発信しています。 作ってみたいレシピに 🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 【蓮根と薩摩芋のデパ地下風デリサラダ】 材料 1人分 ・蓮根 100g（拳半分） ・さつまいも 1／2本 ・水菜 1／2袋 ・豚もも薄切り肉 80g A）味醂 大1 A）酢 大1 A）味噌 醤油 大1／2 A）はちみつ 小1 A）粒マスタード 大1 作り方 1. 蓮根は皮付きのまま薄切りにし、酢水にサッとさらします。薩摩芋は、少し厚めに。水菜は4cmの長さに切ります。 2. 豚肉は塩こしょうで、サッと焼きしゃぶに。 蓮根と、薩摩芋は、 水を加えて蒸し焼きに👍✨ 3. Aを全て混ぜ合わせ具材と絡めたら終わり✨ ハニーマスタードのドレッシングがとても合うホットサラダデリ🥗😋 作ってみたいと思ったら、 忘れないうちに保存して下さいね🫶✨ #豚肉 #サラダ #簡単料理 #おかず #ヘルシーレシピ” memiliki 99.658 tayangan, 1.857 suka, 15 komentar, 110 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 1,99% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 21 detik. Video ini telah disimpan 1.638 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 99.658 tayangan, 1.857 suka, dan 15 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @kaori_recipe45, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 1,99% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-09-28, lebih dari dua minggu lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 2 hashtag, dimulai dari #ヘルシーレシピ.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 21 detik.