平日はこれでいい。レシピはココ 美容も元気も まずは毎日のごはんから。 頑張る料理じゃなくていい。 忙しい平日にも続けやすい。 互いの弱点を補い合う栄養バランスのいい組み合わせで… — @kaori_recipe45

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “平日はこれでいい。レシピはココ 美容も元気も まずは毎日のごはんから。 頑張る料理じゃなくていい。 忙しい平日にも続けやすい。 互いの弱点を補い合う栄養バランスのいい組み合わせです✨ 生で食べる水菜のビタミンCプラス、蓮根とさつまいものビタミンCはデンプンに守られているため加熱しても壊れにくくておすすめ✨ お肉の中でも1番食べてる豚肉は、お肌の代謝に関わるビタミンB1がたっぷり😍 45歳の私が、毎日の食事で 無理なく続けやすいレシピを発信しています。 作ってみたいレシピに 🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 【蓮根と薩摩芋のデパ地下風デリサラダ】 材料 1人分 ・蓮根 100g（拳半分） ・さつまいも 1／2本 ・水菜 1／2袋 ・豚もも薄切り肉 80g A）味醂 大1 A）酢 大1 A）味噌 醤油 大1／2 A）はちみつ 小1 A）粒マスタード 大1 作り方 1. 蓮根は皮付きのまま薄切りにし、酢水にサッとさらします。薩摩芋は、少し厚めに。水菜は4cmの長さに切ります。 2. 豚肉は塩こしょうで、サッと焼きしゃぶに。 蓮根と、薩摩芋は、 水を加えて蒸し焼きに👍✨ 3. Aを全て混ぜ合わせ具材と絡めたら終わり✨ ハニーマスタードのドレッシングがとても合うホットサラダデリ🥗😋 作ってみたいと思ったら、 忘れないうちに保存して下さいね🫶✨ #豚肉 #サラダ #簡単料理 #おかず #ヘルシーレシピ” de @kaori_recipe45 tem 99.658 visualizações, 1.857 curtidas, 15 comentários e 110 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 1,99% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 21 segundos. Total de salvamentos: 1.638.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 99.658 visualizações, 1.857 curtidas e 15 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @kaori_recipe45, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 1,99% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-28, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 2 hashtags, começando por #ヘルシーレシピ.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 21 segundos.