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- Publiée
- 30 sept. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @becky_bfit « series 1, episode 3: dinner 🍝 creamy Cajun beef pasta 🌟 this week from @Tesco 🫶🏻 rough macros (per portion): 590 cals P: 42g C: 74g F: 14g Ingredients (serves 4): 320g dry weight pasta 500g 5% beef mince 3 garlic cloves, diced 1 onion, diced 2 peppers, diced 2 tbsp @SCHWARTZ UK Cajun seasoning 2 tbsp tomato puree 150ml stock 100g low fat cream cheese Handful parsley, chopped Handful spinach Grated parmesan, to serve Firstly, pop your pasta onto boil as per instructions. Next, fry off your beef mince until browned. Then add your chopped onion, pepper and garlic, stirring until fragrant. Add the Cajun seasoning, then the tomato puree, stock and cream cheese, mixing until a sauce forms. Next, add the cooked pasta and mix until combined. Add in some spinach and parsley. Divide into 4 portions, grate some Parmesan and enjoy! Leave to fully cool, then add the lids on and store in the fridge for up to 4 days. Total shop price for 12 meal preps: £31.80 Breakfast: £10.40 Lunch: £10.90 Dinner: £10.50 #mealprepideas #mealprepdinner #highproteindinners #60minmealprep #mealprep » compte 272 277 vues, 16 723 j’aime, 38 commentaires et 872 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,48 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 31 secondes. Elle a été enregistrée 10 171 fois.
Données au 25 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
BECKY | HIGH PROTEIN RECIPES
@becky_bfit
high protein recipes you’ll actually make 🙂↔️ collabs: [email protected] birmingham, UK📍
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 272 277 vues, 16 723 j’aime et 38 commentaires.
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- Elle a été publiée par @becky_bfit, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,48 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-09-30, il y a plus de deux semaines.
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- La capture relève 2 hashtags, à commencer par #mealprep.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 31 secondes.