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- 11 août 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @becky_bfit « Creamy Cajun chicken bowl 🌶️ Ingredients (serves 2): For the chicken: 2 chicken breasts 2 tsp Cajun seasoning 1 tsp smoked paprika 0.5 tsp garlic granules 0.5 tsp onion granules Salt & black pepper 1 tsp olive oil Creamy Cajun sauce: 1 tsp olive oil 2 garlic cloves, finely chopped 1 small shallot, finely diced 1 tsp Cajun seasoning 0.5 tsp smoked paprika 150ml chicken stock 100g light cream cheese 50ml semi-skimmed milk 1 tsp Dijon mustard 20g finely grated Parmesan Squeeze of lemon juice Black pepper For the mash: 400g potatoes, peeled and chopped 50ml semi-skimmed milk 10g butter Salt & black pepper Pan-fried broccoli: 250g broccoli 1 tsp olive oil 1 garlic clove, finely chopped 2–3 tbsp water Pinch of Cajun seasoning Squeeze of lemon juice Salt & black pepper #cajunchicken #highproteindinners #highproteindinneridea #healthydinnerideas #healthydinner » compte 13 364 139 vues, 967 173 j’aime, 1 177 commentaires et 92 355 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 7,94 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 3 mois et dure 10 secondes. Elle a été enregistrée 354 098 fois.
Données au 25 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
BECKY | HIGH PROTEIN RECIPES
@becky_bfit
high protein recipes you’ll actually make 🙂↔️ collabs: [email protected] birmingham, UK📍
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Questions fréquentes
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- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 7,94 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
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- Elle a été publiée le 2026-08-11, il y a 3 mois.
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