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DESCUBRA O SEU BIOTIPO CORPORAL EM SEGUNDOS COM O TESTE DO PUNHO! 🧬🔥👊 O teste clássico do… — @centraldomusculo

Publicado el 21 oct 2026 (hace 13 días)80 s6,378 visualizaciones

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Publicado: 21 oct 2026

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @centraldomusculo “DESCUBRA O SEU BIOTIPO CORPORAL EM SEGUNDOS COM O TESTE DO PUNHO! 🧬🔥👊 O teste clássico do punho ensinado pelo Renato Cariani avalia a densidade óssea e o diâmetro articular para indicar o seu biotipo: • Ectomorfo: O polegar e o dedo médio se cruzam com folga sobrando ao redor do punho, indicando estrutura óssea fina e maior facilidade para se manter seco • Mesomorfo: A ponta dos dois dedos se toca perfeitamente sem esforço, sinal de estrutura intermediária e resposta rápida para ganho muscular • Endomorfo: Os dedos não conseguem se tocar de forma alguma, apontando para uma estrutura óssea mais larga, pesada e densa Saber a sua base genética ajuda a alinhar a ingestão calórica e os estímulos no treino, mas nada supera a disciplina diária e a constância! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Faz o teste agora no seu punho e comenta aqui: você deu ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct / @renato_cariani ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #biotipo #renatocariani #usealphaco” tiene 6,378 visualizaciones, 49 me gusta, 0 comentarios y 8 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 0.89% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 13 días y dura 1 minuto 20 segundos. Se ha guardado 16 veces.

Datos al 22 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

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#academia #maromba #renatocariani

Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?: La captura indexada aquí registra 6,378 visualizaciones, 49 me gusta y 0 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?: Lo publicó @centraldomusculo, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?: Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 0.89% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?: Se publicó el 2026-10-21, hace 13 días.
¿Qué hashtags se usan en este vídeo?: La captura enlaza 3 hashtags, empezando por #academia.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?: El clip registrado dura 1 minuto 20 segundos.