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DESCUBRA O SEU BIOTIPO CORPORAL EM SEGUNDOS COM O TESTE DO PUNHO! 🧬🔥👊 O teste clássico do… — @centraldomusculo

Pubblicato 21 ott 2026 (9 giorni fa)80 s6378 visualizzazioni

Statistiche del video

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Durata: 80 s
Pubblicato: 21 ott 2026

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «DESCUBRA O SEU BIOTIPO CORPORAL EM SEGUNDOS COM O TESTE DO PUNHO! 🧬🔥👊 O teste clássico do punho ensinado pelo Renato Cariani avalia a densidade óssea e o diâmetro articular para indicar o seu biotipo: • Ectomorfo: O polegar e o dedo médio se cruzam com folga sobrando ao redor do punho, indicando estrutura óssea fina e maior facilidade para se manter seco • Mesomorfo: A ponta dos dois dedos se toca perfeitamente sem esforço, sinal de estrutura intermediária e resposta rápida para ganho muscular • Endomorfo: Os dedos não conseguem se tocar de forma alguma, apontando para uma estrutura óssea mais larga, pesada e densa Saber a sua base genética ajuda a alinhar a ingestão calórica e os estímulos no treino, mas nada supera a disciplina diária e a constância! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Faz o teste agora no seu punho e comenta aqui: você deu ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct / @renato_cariani ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #biotipo #renatocariani #usealphaco» di @centraldomusculo ha totalizzato 6378 visualizzazioni, 49 like, 0 commenti, 8 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 0,89% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 9 giorni fa e dura 1 minuto 20 secondi. È stato salvato 16 volte.

Dati aggiornati al 22 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.

centraldomusculo

@centraldomusculo

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Hashtag in questo video

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#academia #maromba #renatocariani

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?: L’acquisizione indicizzata qui riporta 6378 visualizzazioni, 49 like e 0 commenti.
Chi ha pubblicato questo video TikTok?: È stato pubblicato da @centraldomusculo, il cui profilo è collegato da questa pagina.
Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?: Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 0,89% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
Quando è stato pubblicato questo video TikTok?: È stato pubblicato il 2026-10-21, 9 giorni fa.
Quali hashtag vengono usati in questo video?: L’acquisizione collega 3 hashtag, a partire da #academia.
Quanto dura questo video TikTok?: La clip acquisita dura 1 minuto 20 secondi.