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MAPLE CHICKEN BREAKFAST SAUSAGE MUFFINS Makes 4 approx. 400 kcal | 31g protein each 4 muf… — @emthenutritionist

Publicado el 24 ago 2026 (hace 2 meses)23 s213,713 visualizaciones

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Publicado
24 ago 2026

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @emthenutritionist “MAPLE CHICKEN BREAKFAST SAUSAGE MUFFINS Makes 4 approx. 400 kcal | 31g protein each 4 muffins 320g chicken mince 1 tbsp maple syrup 1 tsp dried sage 1 tsp garlic granules 1 tsp onion granules 1 tbsp breadcrumbs Salt and black pepper 4 slices Red Leicester 120g cottage cheese 1–2 medium tomatoes, sliced Mix the chicken mince with the maple syrup, sage, onion, garlic, breadcrumbs and a good pinch of salt and pepper. Divide into 4 and shape into patties roughly the same size as the muffins. Cook in a frying pan for around 4–5 minutes on each side until golden and cooked through or pop under the grill for 10-12 mins flipping half way. Split the muffins and layer with cottage cheese, a chicken patty and a slice of Red Leicester. Store in airtight containers in the fridge. To prep + reheat: Keep the fresh tomato separate. Reheating Instructions: * Oven/Air Fryer: Split in half and reheat sausage side up at 170°C for 8–10 minutes until hot throughout and the cheese has melted. * Microwave: Split in half, microwave at 600W for 30 seconds, flip, then 30–40 seconds until piping hot. (Finish in the air fryer for 1–2 minutes if you want it crisp.) Keeps for up to 3 days in the fridge. #healthyrecipes #mealprep” tiene 213,713 visualizaciones, 7,701 me gusta, 42 comentarios y 882 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 4.04% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 2 meses y dura 23 segundos. Se ha guardado 3,801 veces.

Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

Emily English

@emthenutritionist · Verificado

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 213,713 visualizaciones, 7,701 me gusta y 42 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @emthenutritionist, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 4.04% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2026-08-24, hace 2 meses.
¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
La captura enlaza 2 hashtags, empezando por #healthyrecipes.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 23 segundos.