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- Duración
- 7 s
- Publicado
- 30 jul 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @workoutclock “Build Muscle at Home with These 4 Push-Up Variations 💪 No Equipment Needed Want to build a stronger upper body at home without any equipment? Try this workout with 3 sets of 8–15 reps for each exercise. Focus on good form and controlled movement. 🔥 Workout: 1.Cross Body Shoulder Tap Push-Up – Improves chest, triceps, shoulders, and core stability. 2.Standard Push-Up – Builds overall chest strength while targeting the triceps and front shoulders. 3.Wide Push-Up – Places more emphasis on the outer chest while also working the shoulders and triceps. 4 Pike Push-Up – Targets the shoulders, upper chest, and triceps with extra focus on shoulder development. Train 2–3 times per week, eat enough protein, and stay consistent. Most people notice increased strength within 2–4 weeks, while visible muscle growth often appears after 6–12 weeks, depending on training intensity, nutrition, recovery, and individual factors. #HomeWorkout #NoEquipmentWorkout #PushUpWorkout #BuildMuscle #calisthenics” tiene 319,477 visualizaciones, 15,224 me gusta, 164 comentarios y 1,149 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 5.18% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 3 meses y dura 7 segundos. Se ha guardado 4,950 veces.
Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
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Hashtags de este vídeo
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 319,477 visualizaciones, 15,224 me gusta y 164 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @workoutclock, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 5.18% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-07-30, hace 3 meses.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 4 hashtags, empezando por #buildmuscle.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 7 segundos.