Video-Statistiken
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- 7 s
- Gepostet
- 30. Juli 2026
Video-Einblicke
Das TikTok-Video „Build Muscle at Home with These 4 Push-Up Variations 💪 No Equipment Needed Want to build a stronger upper body at home without any equipment? Try this workout with 3 sets of 8–15 reps for each exercise. Focus on good form and controlled movement. 🔥 Workout: 1.Cross Body Shoulder Tap Push-Up – Improves chest, triceps, shoulders, and core stability. 2.Standard Push-Up – Builds overall chest strength while targeting the triceps and front shoulders. 3.Wide Push-Up – Places more emphasis on the outer chest while also working the shoulders and triceps. 4 Pike Push-Up – Targets the shoulders, upper chest, and triceps with extra focus on shoulder development. Train 2–3 times per week, eat enough protein, and stay consistent. Most people notice increased strength within 2–4 weeks, while visible muscle growth often appears after 6–12 weeks, depending on training intensity, nutrition, recovery, and individual factors. #HomeWorkout #NoEquipmentWorkout #PushUpWorkout #BuildMuscle #calisthenics“ von @workoutclock kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 319.477 Aufrufe, 15.224 Likes, 164 Kommentare, 1.149 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 5,18 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 3 Monaten gepostet und dauert 7 Sekunden. Es wurde 4.950 Mal gespeichert.
Datenstand: 25. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.
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Häufige Fragen
- Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
- Die hier indexierte Erfassung meldet 319.477 Aufrufe, 15.224 Likes und 164 Kommentare.
- Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
- Gepostet wurde es von @workoutclock, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
- Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
- Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 5,18 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
- Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
- Gepostet am 2026-07-30, vor 3 Monaten.
- Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?
- Die Erfassung verlinkt 4 Hashtags, zuerst #buildmuscle.
- Wie lang ist dieses TikTok-Video?
- Der erfasste Clip dauert 7 Sekunden.