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- 30 juil. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @workoutclock « Build Muscle at Home with These 4 Push-Up Variations 💪 No Equipment Needed Want to build a stronger upper body at home without any equipment? Try this workout with 3 sets of 8–15 reps for each exercise. Focus on good form and controlled movement. 🔥 Workout: 1.Cross Body Shoulder Tap Push-Up – Improves chest, triceps, shoulders, and core stability. 2.Standard Push-Up – Builds overall chest strength while targeting the triceps and front shoulders. 3.Wide Push-Up – Places more emphasis on the outer chest while also working the shoulders and triceps. 4 Pike Push-Up – Targets the shoulders, upper chest, and triceps with extra focus on shoulder development. Train 2–3 times per week, eat enough protein, and stay consistent. Most people notice increased strength within 2–4 weeks, while visible muscle growth often appears after 6–12 weeks, depending on training intensity, nutrition, recovery, and individual factors. #HomeWorkout #NoEquipmentWorkout #PushUpWorkout #BuildMuscle #calisthenics » compte 319 477 vues, 15 224 j’aime, 164 commentaires et 1 149 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 5,18 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 4 mois et dure 7 secondes. Elle a été enregistrée 4 950 fois.
Données au 25 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 319 477 vues, 15 224 j’aime et 164 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @workoutclock, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 5,18 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-07-30, il y a 4 mois.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 4 hashtags, à commencer par #buildmuscle.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 7 secondes.