Estadísticas del vídeo
Cifras públicas de la última actualización.
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- 102,061
- Me gusta
- 5,939
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- 358
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- 2,896
- Guardados
- 1,349
- Interacción
- 9.01%
- Duración
- 487 s
- Publicado
- 28 abr 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @bel.brisotti “Plataforma completa de aulas online para dor, postura e coluna — no seu ritmo, com segurança e resultado. Você acorda todo dia com dor nas costas? Sente tensão no pescoço? Sua postura está cada vez mais curvada? Você não está sozinha, e esse vídeo foi feito exatamente para você. Nessa aula, eu te mostro 6 exercícios sentados na cadeira, criados para pessoas com pouca mobilidade, idosos, pessoas em recuperação ou qualquer um que queira cuidar da coluna com segurança e sem sair de casa. 📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: • Rotação de tronco — libera tensão entre as vértebras • Flexão lateral do pescoço alivia dor de cabeça e tensão cervical • Elevação e retração de ombros — corrige a postura curvada • Extensão de quadril sentado — libera a lombar • Ativação do core profundo — a 'cinta natural' da coluna ⭐ • Mobilização de tornozelos — melhora circulação e estabilidade 💡 POR QUE ESSES EXERCÍCIOS FUNCIONAM? Eles trabalham os músculos profundos estabilizadores da coluna: multifídeo, transverso do abdômen, eretor da espinha, romboides e escalenos — que são exatamente os músculos que enfraquecem com o sedentarismo e o envelhecimento. Quando esses músculos são ativados corretamente, a dor diminui, a postura melhora e o corpo volta a funcionar como deveria. 🔗 MÉTODO 3D — PLATAFORMA COMPLETA: ...LINK NA BIO Dentro do Método 3D você terá acesso a programas estruturados de movimento para coluna, postura, dor e mobilidade — com evolução progressiva e no seu ritmo.” tiene 102,061 visualizaciones, 5,939 me gusta, 358 comentarios y 2,896 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 9.01% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 6 meses y dura 8 minutos 7 segundos. Se ha guardado 1,349 veces.
Datos al 13 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
Profª Bel Brisotti
@bel.brisotti
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 102,061 visualizaciones, 5,939 me gusta y 358 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @bel.brisotti, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 9.01% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-04-28, hace 6 meses.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 8 minutos 7 segundos.