Video-Statistiken
Öffentliche Zahlen vom letzten Abruf.
- Aufrufe
- 16.582
- Likes
- 717
- Kommentare
- 10
- Shares
- 167
- Gespeichert
- 410
- Engagement
- 5,39 %
- Dauer
- 69 s
- Gepostet
- 17. Sept. 2026
Video-Einblicke
Das TikTok-Video „If you struggle with the Cossack lunge, don’t force it. Build up to it. Start with the horse stance. This will strengthen your inner thighs while getting you comfortable in a wider stance. Hold onto something for support if you need to and aim for 30 seconds. Next, work on your passive range of motion with a deep resting squat. Don’t worry about getting it perfect. Elevate your heels if you need to. Then start working on the bottom position of the Cossack lunge. Once you’re comfortable there, progress to a hovering Cossack, using your hands to support some of your body weight. Finally, grab a chair, broomstick, or another prop and practice the full Cossack lunge with assistance. Use the support to help you control your way down and back up. Work toward 10 controlled reps a few times a week. The Cossack lunge is an advanced mobility exercise. It challenges your ability to move laterally through a deep range of motion while developing strength and control through your hips and inner thighs. Take your time and earn the range.“ von @alejandromatias674 kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 16.582 Aufrufe, 717 Likes, 10 Kommentare, 167 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 5,39 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 1 Minute, 9 Sekunden. Es wurde 410 Mal gespeichert.
Datenstand: 24. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.
alejandromatiasfit
@alejandromatias674
Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st
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Häufige Fragen
- Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
- Die hier indexierte Erfassung meldet 16.582 Aufrufe, 717 Likes und 10 Kommentare.
- Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
- Gepostet wurde es von @alejandromatias674, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
- Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
- Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 5,39 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
- Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
- Gepostet am 2026-09-17, vor über zwei Wochen.
- Wie lang ist dieses TikTok-Video?
- Der erfasste Clip dauert 1 Minute, 9 Sekunden.