Enregistre ce carrousel pour tes prochaines courses 🥕🥦 Quels légumes de saison manger en… — @nutri.keto

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@nutri.keto's TikTok video "Enregistre ce carrousel pour tes prochaines courses 🥕🥦 Quels légumes de saison manger en octobre, et quels sont leurs bienfaits pour la santé ? Carotte, chou de Bruxelles, brocoli, chou-fleur, mâche, navet et poireau : ces 7 légumes d’automne apportent des nutriments précieux à ton alimentation. 🌱 Des fibres pour le transit intestinal. 🛡️ De la vitamine C pour les défenses immunitaires. 🥕 Du bêta-carotène pour la peau et la vision. 🥬 De la vitamine B9 pour le renouvellement cellulaire. Chaque légume possède ses propres atouts nutritionnels : varier les légumes dans ton assiette permet de diversifier tes apports en fibres, vitamines et minéraux. En salade, en soupe, rôtis ou cuits à la vapeur, les légumes de saison trouvent facilement leur place dans une alimentation saine et équilibrée. 👉 Fais défiler pour découvrir leurs bienfaits nutritionnels. Lequel cuisines-tu le plus souvent en automne ? #nutrition #manger #alimentationsaine #mangerequilibre #legumes" has 622 views, 28 likes, 1 comments, 0 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 4.66% (likes, comments and shares over views). It was posted 10 days ago and runs 0 seconds. It has been saved 3 times.

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