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C’est bien d’avoir un plan… C’est encore mieux d’être flexible et de savoir l’adapter à s… — @runningaddict

Posted May 4, 2026 (6 months ago)10s2,915 views

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May 4, 2026

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@runningaddict's TikTok video "C’est bien d’avoir un plan… C’est encore mieux d’être flexible et de savoir l’adapter à son quotidien 👇 1/ Le plus important, c’est la régularité. Faire de l’EF au lieu d’un fractionné, ça ne fait (presque) aucune différence sur votre progression… Et c’est toujours mieux que de ne pas y aller. 2/ Vous êtes fatigué, vous avez la flemme, alors vous sautez votre entraînement… Et le lendemain, vous le regrettez. Courir fait toujours du bien, en particulier quand on a juste envie de rester dans le canapé. 3/ Chaque kilomètre de course, c’est des centaines d’impact sur chaque jambe. Vous n’avez peut-être pas l’impression de travailler, mais votre corps lui ? Il se renforce à chaque foulée !" has 2,915 views, 50 likes, 1 comments, 0 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 1.75% (likes, comments and shares over views). It was posted 6 months ago and runs 10 seconds. It has been saved 1 times.

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@runningaddict

😎🏃🏻‍♂️S’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux https://chatgpt.com/fr-FR/work/

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The capture indexed here reports 2,915 views, 50 likes and 1 comments.
Who posted this TikTok video?
It was posted by @runningaddict, who is linked from this page.
What is this TikTok video's engagement rate?
Across the captured metrics the engagement rate is 1.75% (likes + comments + shares over views).
When was this TikTok video posted?
It was posted on 2026-05-04, 6 months ago.
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The captured clip runs 10 seconds.