MAPLE CHICKEN BREAKFAST SAUSAGE MUFFINS I absolutely love prepping a breakfast muffin for… — @emthenutritionist

Phân tích video

Video TikTok “MAPLE CHICKEN BREAKFAST SAUSAGE MUFFINS I absolutely love prepping a breakfast muffin for the week (unless my husband eats 3 in 1 day). Meal prep you actually look forward to eating. Make a big batch and feel free to freeze too. Makes 4 at 390 kcal & 31g protein each 4 English muffins 320g chicken mince 1 tbsp maple syrup 1 tsp dried sage 1 tsp garlic granules 1 tsp onion granules 1 tbsp breadcrumbs Salt and black pepper 4 slices Red Leicester or any cheese you like 4 tbsp of cottage cheese 2 medium tomatoes, sliced Mix the chicken mince with the maple syrup, sage, onion, garlic, breadcrumbs and a good pinch of salt and pepper. Divide into 4 and shape into patties roughly the same size as the muffins. Don’t make too thick or they are hard to heat up. Cook in a frying pan for around 4–5 minutes on each side until golden and cooked through. Split the muffins and layer with cottage cheese, a chicken patty, tomato and a slice of Red Leicester. Store in airtight containers in the fridge. Reheating Instructions: Oven/Air Fryer: Split the muffin in half and reheat sausage side up at 170°C for 8–10 minutes until hot throughout and the cheese has melted. Microwave: Split in half, microwave at 600W for 30 seconds, flip, then 30–40 seconds until piping hot. (Finish in the air fryer for 1–2 minutes if you want it crisp.) Keeps for up to 3 days in the fridge. #mealprep #healthyrecipes” của @emthenutritionist có 63.318 lượt xem, 2.972 lượt thích, 19 bình luận, 338 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 5,26% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 37 giây. Video đã được lưu 1.691 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 63.318 lượt xem, 2.972 lượt thích và 19 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @emthenutritionist, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 5,26% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-10-11, hơn hai tuần trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 2 hashtag, bắt đầu bằng #healthyrecipes.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 37 giây.