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- Publiée
- 11 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @emthenutritionist « MAPLE CHICKEN BREAKFAST SAUSAGE MUFFINS I absolutely love prepping a breakfast muffin for the week (unless my husband eats 3 in 1 day). Meal prep you actually look forward to eating. Make a big batch and feel free to freeze too. Makes 4 at 390 kcal & 31g protein each 4 English muffins 320g chicken mince 1 tbsp maple syrup 1 tsp dried sage 1 tsp garlic granules 1 tsp onion granules 1 tbsp breadcrumbs Salt and black pepper 4 slices Red Leicester or any cheese you like 4 tbsp of cottage cheese 2 medium tomatoes, sliced Mix the chicken mince with the maple syrup, sage, onion, garlic, breadcrumbs and a good pinch of salt and pepper. Divide into 4 and shape into patties roughly the same size as the muffins. Don’t make too thick or they are hard to heat up. Cook in a frying pan for around 4–5 minutes on each side until golden and cooked through. Split the muffins and layer with cottage cheese, a chicken patty, tomato and a slice of Red Leicester. Store in airtight containers in the fridge. Reheating Instructions: Oven/Air Fryer: Split the muffin in half and reheat sausage side up at 170°C for 8–10 minutes until hot throughout and the cheese has melted. Microwave: Split in half, microwave at 600W for 30 seconds, flip, then 30–40 seconds until piping hot. (Finish in the air fryer for 1–2 minutes if you want it crisp.) Keeps for up to 3 days in the fridge. #mealprep #healthyrecipes » compte 63 318 vues, 2 972 j’aime, 19 commentaires et 338 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 5,26 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 37 secondes. Elle a été enregistrée 1 691 fois.
Données au 25 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
Emily English
@emthenutritionist · Certifié
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 63 318 vues, 2 972 j’aime et 19 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @emthenutritionist, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 5,26 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-11, il y a plus de deux semaines.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 2 hashtags, à commencer par #healthyrecipes.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 37 secondes.