Chuyển tới nội dung

VI

Tải MP4 Trình tải

Pernah ngerasa udah defisit kalori tapi berat badan nggak turun? Bisa jadi karena lo belu… — @ayoworkout.official

Đăng ngày 17 thg 12, 2025 (11 tháng trước)115 giây1.845.131 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem: 1.845.131
Lượt thích: 168.003
Bình luận: 697
Lượt chia sẻ: 7.275
Lượt lưu: 49.986
Tương tác: 9,54%
Thời lượng: 115 giây
Ngày đăng: 17 thg 12, 2025

Phân tích video

Video TikTok “Pernah ngerasa udah defisit kalori tapi berat badan nggak turun? Bisa jadi karena lo belum paham TDEE. TDEE adalah total kalori yang tubuh bakar tiap hari, dari BMR, NEAT, TEF, sampai EAT. Kunci turun berat badan simpel: makan lebih sedikit dari TDEE. Hitung TDEE lo pakai kalkulator online, lalu atur asupan kalori sesuai target. Simple, jelas, dan nggak nebak-nebak lagi. #workout #defisitkalori🥰 #tdee #gym #animation” của @ayoworkout.official có 1.845.131 lượt xem, 168.003 lượt thích, 697 bình luận, 7.275 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 9,54% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 11 tháng trước và có thời lượng 1 phút 55 giây. Video đã được lưu 49.986 lần.

Dữ liệu tính đến 21 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Ayo Workout Official

@ayoworkout.official

Youtube : @ayoworkout (bantu up biar rajin upload) 🔥 Link E-Book Jadwal Full Workout ada di bawah ⬇️⬇️

Người theo dõi: 169.625
Đang theo dõi: 11
Lượt thích: 2.131.021
Video: 20

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @AYOWORKOUT.OFFICIAL

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

#animation #gym #workout

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?: Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 1.845.131 lượt xem, 168.003 lượt thích và 697 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?: Video được đăng bởi @ayoworkout.official, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?: Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 9,54% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?: Video được đăng vào 2025-12-17, 11 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?: Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #animation.
Video TikTok này dài bao lâu?: Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 55 giây.