Pernah ngerasa udah defisit kalori tapi berat badan nggak turun? Bisa jadi karena lo belu… — @ayoworkout.official

Wawasan video

Video TikTok @ayoworkout.official “Pernah ngerasa udah defisit kalori tapi berat badan nggak turun? Bisa jadi karena lo belum paham TDEE. TDEE adalah total kalori yang tubuh bakar tiap hari, dari BMR, NEAT, TEF, sampai EAT. Kunci turun berat badan simpel: makan lebih sedikit dari TDEE. Hitung TDEE lo pakai kalkulator online, lalu atur asupan kalori sesuai target. Simple, jelas, dan nggak nebak-nebak lagi. #workout #defisitkalori🥰 #tdee #gym #animation” memiliki 1.845.131 tayangan, 168.003 suka, 697 komentar, 7.275 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 9,54% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 11 bulan yang lalu dan berdurasi 1 menit, 55 detik. Video ini telah disimpan 49.986 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 1.845.131 tayangan, 168.003 suka, dan 697 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @ayoworkout.official, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 9,54% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2025-12-17, 11 bulan yang lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 3 hashtag, dimulai dari #animation.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 1 menit, 55 detik.