Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

30 / 30 ep. 10: High protein creamy tomato and basil beans It’s tomato season guys so mak… — @sophsplantkitchen

Đăng ngày 24 thg 6, 2024 (29 tháng trước)30 giây906.341 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
906.341
Lượt thích
55.755
Bình luận
327
Lượt chia sẻ
8.281
Lượt lưu
48.681
Tương tác
7,1%
Thời lượng
30 giây
Ngày đăng
24 thg 6, 2024

Phân tích video

Video TikTok “30 / 30 ep. 10: High protein creamy tomato and basil beans It’s tomato season guys so make the most whilst they’re at their best. This also works really well with slightly-past-their-best toms so save for later when you need it. Protein breakdown: Beans: 31g Tofu: 34g Nooch: 8g Miso: 4g Total: 77g /2 = 38.5g METHOD: Sauté the onions in plenty of olive oil and a pinch of salt for 8 mins. Add garlic and fry three mins more, then add tomato puree, the chopped fresh tomatoes and a big pinch of salt. Bring to the boil, then bubble and simmer for 5-6 mins. Add the beans + their juices from the can (I pour a little out of the top first) and the basil, reserving a little for garnish. Bubble for a further 5 mins. Scoop out 2 spoonfuls and blend with the firm tofu (I use a tomato flavoured one but if you can’t find this, add a little more tomato puree and salt) the nooch, and the miso. Add a splash or two of water to help it blend to a smooth consistency, season to taste. Tip the tomatoey tofu cream into the beans, mix and gently heat. Serve with yoghurt, olive oil, black pepper and enjoy with a slice of sourdough bread. #beansbeansbeansbeans #highprotein #easyhealthyrecipes” của @sophsplantkitchen có 906.341 lượt xem, 55.755 lượt thích, 327 bình luận, 8.281 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 7,1% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 29 tháng trước và có thời lượng 30 giây. Video đã được lưu 48.681 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Sophie Macfie

@sophsplantkitchen

🌱❤️💪 [email protected] Book and App⬇️

Xem hồ sơ
Người theo dõi
398.733
Đang theo dõi
133
Lượt thích
3.299.514
Video
127

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @SOPHSPLANTKITCHEN

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 906.341 lượt xem, 55.755 lượt thích và 327 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @sophsplantkitchen, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 7,1% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2024-06-24, 29 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #highprotein.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 30 giây.