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- Pubblicato
- 24 giu 2024
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «30 / 30 ep. 10: High protein creamy tomato and basil beans It’s tomato season guys so make the most whilst they’re at their best. This also works really well with slightly-past-their-best toms so save for later when you need it. Protein breakdown: Beans: 31g Tofu: 34g Nooch: 8g Miso: 4g Total: 77g /2 = 38.5g METHOD: Sauté the onions in plenty of olive oil and a pinch of salt for 8 mins. Add garlic and fry three mins more, then add tomato puree, the chopped fresh tomatoes and a big pinch of salt. Bring to the boil, then bubble and simmer for 5-6 mins. Add the beans + their juices from the can (I pour a little out of the top first) and the basil, reserving a little for garnish. Bubble for a further 5 mins. Scoop out 2 spoonfuls and blend with the firm tofu (I use a tomato flavoured one but if you can’t find this, add a little more tomato puree and salt) the nooch, and the miso. Add a splash or two of water to help it blend to a smooth consistency, season to taste. Tip the tomatoey tofu cream into the beans, mix and gently heat. Serve with yoghurt, olive oil, black pepper and enjoy with a slice of sourdough bread. #beansbeansbeansbeans #highprotein #easyhealthyrecipes» di @sophsplantkitchen ha totalizzato 906.341 visualizzazioni, 55.755 like, 327 commenti, 8281 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 7,1% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 29 mesi fa e dura 30 secondi. È stato salvato 48.681 volte.
Dati aggiornati al 25 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
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Domande frequenti
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- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @sophsplantkitchen, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 7,1% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2024-06-24, 29 mesi fa.
- Quali hashtag vengono usati in questo video?
- L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #highprotein.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 30 secondi.