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Ohne Hände vom Boden aufstehen? Mit diesen 2 Übungen kommst du wieder leichter hoch. Du b… — @act.or.accept

Publicado em 23 de out. de 2026 (há mais de duas semanas)61s15.144 visualizações

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Estatísticas do vídeo

Contagens públicas da última atualização.

Visualizações
15.144
Curtidas
347
Comentários
12
Compartilhamentos
241
Salvamentos
287
Engajamento
3,96%
Duração
61s
Publicado
23 de out. de 2026

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Ohne Hände vom Boden aufstehen? Mit diesen 2 Übungen kommst du wieder leichter hoch. Du brauchst nur eine Stufe oder eine andere Erhöhung. Zum Festhalten hilft eine Wand oder ein Stuhl. Speicher dir das Reel für dein nächstes Training. ▸ Beweglichkeit: Füße etwas weiter als hüftbreit aufstellen, beide Knie gemeinsam nach links und nach rechts fallen lassen, 5 Wiederholungen pro Seite ▸ Kraft: Ein Bein auf die Erhöhung stellen und aus der Ferse dein ganzes Gewicht nach oben bringen, 10 Wiederholungen pro Bein Mach das ein paar Wochen lang und du wirst merken, dass du wieder leichter nach oben kommst. Schaffst du es noch, ohne Hände aufzustehen? Schreib “Ja” oder “Nein” in die Kommentare. Folge uns für mehr Bewegungstipps.” de @act.or.accept tem 15.144 visualizações, 347 curtidas, 12 comentários e 241 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 3,96% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 1 minuto 1 segundo. Total de salvamentos: 287.

Dados de 23 de out. de 2026 (UTC), da última atualização pública captada por este índice.

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@act.or.accept

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Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?
A captura indexada aqui registra 15.144 visualizações, 347 curtidas e 12 comentários.
Quem publicou este vídeo do TikTok?
Foi publicado por @act.or.accept, que tem link nesta página.
Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?
Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 3,96% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).
Quando este vídeo do TikTok foi publicado?
Foi publicado em 2026-10-23, há mais de duas semanas.
Qual é a duração deste vídeo do TikTok?
O vídeo captado tem duração de 1 minuto 1 segundo.