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- 23 ott 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Ohne Hände vom Boden aufstehen? Mit diesen 2 Übungen kommst du wieder leichter hoch. Du brauchst nur eine Stufe oder eine andere Erhöhung. Zum Festhalten hilft eine Wand oder ein Stuhl. Speicher dir das Reel für dein nächstes Training. ▸ Beweglichkeit: Füße etwas weiter als hüftbreit aufstellen, beide Knie gemeinsam nach links und nach rechts fallen lassen, 5 Wiederholungen pro Seite ▸ Kraft: Ein Bein auf die Erhöhung stellen und aus der Ferse dein ganzes Gewicht nach oben bringen, 10 Wiederholungen pro Bein Mach das ein paar Wochen lang und du wirst merken, dass du wieder leichter nach oben kommst. Schaffst du es noch, ohne Hände aufzustehen? Schreib “Ja” oder “Nein” in die Kommentare. Folge uns für mehr Bewegungstipps.» di @act.or.accept ha totalizzato 15.144 visualizzazioni, 347 like, 12 commenti, 241 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 3,96% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 8 giorni fa e dura 1 minuto 1 secondo. È stato salvato 287 volte.
Dati aggiornati al 23 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
actoraccept
@act.or.accept
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 15.144 visualizzazioni, 347 like e 12 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @act.or.accept, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 3,96% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-10-23, 8 giorni fa.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 1 minuto 1 secondo.