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- Pubblicato
- 15 set 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Kreist du auch ständig deinen Nacken? Hör auf damit. Das Problem sitzt nicht im Nacken, sondern im oberen Rücken. Der verspannt sich vom vielen Vornüberbeugen am Handy. Ist er blockiert, muss dein Nacken doppelt so viel Kraft aufwenden, nur um den Kopf aufrecht zu halten. 3 Übungen, direkt im Bürostuhl: Hände hinter den Kopf, Ellenbogen so weit wie möglich nach hinten, Brustkorb Richtung Decke heben (nur aus dem Brustkorb, nicht dem unteren Rücken). Ausatmen und bewusst in den Rundrücken, einatmen und wieder öffnen ▸ 10 Wdh. Arme vorne im rechten Winkel, Unterarme 2 Sek. zusammendrücken, dann weit nach hinten, als würdest du mit den Schulterblättern einen Stift festhalten ▸ 10 Wdh., langsam und kontrolliert. Beine hüftbreit, linke Hand ans rechte Knie, rechte Hand zur linken Ferse. Beim Hochkommen den Arm bis zur Wand nach hinten öffnen ▸ 10 Wdh. Mach das täglich am Schreibtisch, sobald die Verspannung kommt. Speicher dir das Video für den nächsten verspannten Nachmittag.» di @act.or.accept ha totalizzato 59.417 visualizzazioni, 1063 like, 13 commenti, 733 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 3,04% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 1 minuto 34 secondi. È stato salvato 1243 volte.
Dati aggiornati al 23 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
actoraccept
@act.or.accept
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 59.417 visualizzazioni, 1063 like e 13 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @act.or.accept, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 3,04% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-09-15, più di due settimane fa.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 1 minuto 34 secondi.