Estatísticas do vídeo
Contagens públicas da última atualização.
- Visualizações
- 156.676
- Curtidas
- 13.522
- Comentários
- 45
- Compartilhamentos
- 312
- Salvamentos
- 4.274
- Engajamento
- 8,86%
- Duração
- 31s
- Publicado
- 21 de out. de 2026
Análise do vídeo
O vídeo do TikTok “How to build a balanced breakfast⬇️ My goal with breakfast is usually to have something that is quick, delicious & keeps me full all morning! To make a meal that fills me up (& keeps me feeling full all morning) I try to prioritize 3 nutrients that promote satiety: protein, fiber & fat. & of course I always try to add color to my meals to make sure I’m getting plenty of different micronutrients throughout the day! 🥕🥒🌶️🍓🍇🍉🍑🍊🍋 Here are some of my favorite breakfast foods in each category: 🍗Protein: Eggs Greek yogurt Cottage cheese Protein oats (can be made with high protein milk, protein powder, egg whites, ect) Protein smoothies (can be made with high protein milk, kefir, yogurt, protein powder, ect) 🫐Fiber: Berries Fruit Chia seeds Flaxseed Oats Whole grain bread Veggies (in egg scambles) Cherry tomatoes 🥑Fat: Full fat dairy Eggs (the yolk) Chia seeds Flaxseed Avocado Cheese 🍑Extra color: Fruits & veg baby DROP YOUR GO TO BREAKFAST IN THE COMMENTS! ✨Follow for daily nutrition tips & healthy meal ideas! #healthymeals #breakfastideas #healthybreakfast #quickbreakfast #dietitian” de @nourishment.nutrition tem 156.676 visualizações, 13.522 curtidas, 45 comentários e 312 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 8,86% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 5 dias e tem duração de 31 segundos. Total de salvamentos: 4.274.
Dados de 25 de out. de 2026 (UTC), da última atualização pública captada por este índice.
Cloie | Nourishment Nutrition
@nourishment.nutrition
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Perguntas frequentes
- Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?
- A captura indexada aqui registra 156.676 visualizações, 13.522 curtidas e 45 comentários.
- Quem publicou este vídeo do TikTok?
- Foi publicado por @nourishment.nutrition, que tem link nesta página.
- Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?
- Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 8,86% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).
- Quando este vídeo do TikTok foi publicado?
- Foi publicado em 2026-10-21, há 5 dias.
- Quais hashtags são usadas neste vídeo?
- A captura traz 4 hashtags, começando por #breakfastideas.
- Qual é a duração deste vídeo do TikTok?
- O vídeo captado tem duração de 31 segundos.