you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build… — @elliemaack

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build muscle. more exercises and volume don’t automatically mean more growth !! I’m currently doing 2 glute-focused workouts + 1 quad-focused workout per week, so 3 exercises with 2–3 sets each is enough for me per workout. if you’re actually training hard and pushing yourself close to failure, you don’t necessarily need much more than that. prioritize high-quality sets, fuel your muscles, get enough rest (because recovery is where the growth happens) and trust the process 💙 gymfit >>> @DFYNE c0de ELLIE %” de @elliemaack tem 457.889 visualizações, 57.699 curtidas, 235 comentários e 4.732 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 13,69% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 34 segundos. Total de salvamentos: 12.004.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 457.889 visualizações, 57.699 curtidas e 235 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @elliemaack, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 13,69% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-10-14, há mais de duas semanas.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 34 segundos.