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you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build… — @elliemaack

Publicado el 14 oct 2026 (hace más de dos semanas)34 s457,889 visualizaciones

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Publicado
14 oct 2026

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @elliemaack “you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build muscle. more exercises and volume don’t automatically mean more growth !! I’m currently doing 2 glute-focused workouts + 1 quad-focused workout per week, so 3 exercises with 2–3 sets each is enough for me per workout. if you’re actually training hard and pushing yourself close to failure, you don’t necessarily need much more than that. prioritize high-quality sets, fuel your muscles, get enough rest (because recovery is where the growth happens) and trust the process 💙 gymfit >>> @DFYNE c0de ELLIE %” tiene 457,889 visualizaciones, 57,699 me gusta, 235 comentarios y 4,732 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 13.69% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 34 segundos. Se ha guardado 12,004 veces.

Datos al 23 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

ELLIE MAACK

@elliemaack

Gym Motivation @DFYNE athlete || code: ELLIE 21 | sweden Workout program ⤵️

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 457,889 visualizaciones, 57,699 me gusta y 235 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @elliemaack, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 13.69% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2026-10-14, hace más de dos semanas.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 34 segundos.