you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build… — @elliemaack

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @elliemaack « you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build muscle. more exercises and volume don’t automatically mean more growth !! I’m currently doing 2 glute-focused workouts + 1 quad-focused workout per week, so 3 exercises with 2–3 sets each is enough for me per workout. if you’re actually training hard and pushing yourself close to failure, you don’t necessarily need much more than that. prioritize high-quality sets, fuel your muscles, get enough rest (because recovery is where the growth happens) and trust the process 💙 gymfit >>> @DFYNE c0de ELLIE % » compte 457 889 vues, 57 699 j’aime, 235 commentaires et 4 732 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 13,69 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 34 secondes. Elle a été enregistrée 12 004 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 457 889 vues, 57 699 j’aime et 235 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @elliemaack, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 13,69 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-10-14, il y a plus de deux semaines.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 34 secondes.