you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build… — @elliemaack

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «you don’t need to spend 2 hours in the gym doing 6+ exercises with 4+ sets each to build muscle. more exercises and volume don’t automatically mean more growth !! I’m currently doing 2 glute-focused workouts + 1 quad-focused workout per week, so 3 exercises with 2–3 sets each is enough for me per workout. if you’re actually training hard and pushing yourself close to failure, you don’t necessarily need much more than that. prioritize high-quality sets, fuel your muscles, get enough rest (because recovery is where the growth happens) and trust the process 💙 gymfit >>> @DFYNE c0de ELLIE %» di @elliemaack ha totalizzato 457.889 visualizzazioni, 57.699 like, 235 commenti, 4732 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 13,69% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 34 secondi. È stato salvato 12.004 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 457.889 visualizzazioni, 57.699 like e 235 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @elliemaack, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 13,69% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-10-14, più di due settimane fa.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 34 secondi.