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CREMA DE BRÓCOLI ALTA EN PROTEÍNA 🥦 Una crema súper cremosa y reconfortante, con caldo de… — @moniquehdza

Publicado em 22 de set. de 2026 (há mais de duas semanas)78s8.211 visualizações

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Estatísticas do vídeo

Contagens públicas da última atualização.

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8.211
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713
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51
Salvamentos
238
Engajamento
9,57%
Duração
78s
Publicado
22 de set. de 2026

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “CREMA DE BRÓCOLI ALTA EN PROTEÍNA 🥦 Una crema súper cremosa y reconfortante, con caldo de hueso y queso cottage para darle un extra de proteína. Ingredientes * 3 tazas de ramitos de brócoli * ¼ de cebolla amarilla * 3 dientes de ajo * 1 trocito de queso azul, al gusto * Aceite de oliva, cantidad necesaria * Sal y pimienta al gusto * 2–3 cucharadas de queso cottage * 3 tazas de caldo de hueso * Paprika para servir, opcional Preparación 1. Coloca los ramitos de brócoli, la cebolla y los dientes de ajo en una bandeja forrada con papel pergamino. 2. Baña con un poco de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Desmorona el queso azul por encima del brócoli. 3. Lleva a la freidora de aire a 400°F (aprox. 205°C) durante 10 minutos, únicamente hasta que el brócoli tome un poco de color y el queso se derrita. 4. Pasa todo a la licuadora. Agrega el queso cottage y las 3 tazas de caldo de hueso. Licúa hasta obtener una textura cremosa y uniforme. 5. Vierte la crema en una olla y calienta a fuego medio. Déjala reducir unos minutos, hasta conseguir el espesor que más te guste. Prueba y ajusta sal y pimienta si es necesario. 6. Sirve caliente. Yo terminé la mía con un poquito de paprika por encima. TIP: Si la quieres todavía más cremosa y con un extra de proteína, puedes agregar un poco más de queso cottage.” de @moniquehdza tem 8.211 visualizações, 713 curtidas, 22 comentários e 51 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 9,57% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 1 minuto 18 segundos. Total de salvamentos: 238.

Dados de 26 de out. de 2026 (UTC), da última atualização pública captada por este índice.

Chef Monica M.

@moniquehdza

Cocina del alma 💌: [email protected] IG: chef.monicamannion

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Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?
A captura indexada aqui registra 8.211 visualizações, 713 curtidas e 22 comentários.
Quem publicou este vídeo do TikTok?
Foi publicado por @moniquehdza, que tem link nesta página.
Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?
Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 9,57% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).
Quando este vídeo do TikTok foi publicado?
Foi publicado em 2026-09-22, há mais de duas semanas.
Qual som é usado neste vídeo do TikTok?
Ele usa o som original sound - moniquehdza.
Qual é a duração deste vídeo do TikTok?
O vídeo captado tem duração de 1 minuto 18 segundos.