Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

CREMA DE BRÓCOLI ALTA EN PROTEÍNA 🥦 Una crema súper cremosa y reconfortante, con caldo de… — @moniquehdza

Đăng ngày 22 thg 9, 2026 (hơn hai tuần trước)78 giây8.211 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
8.211
Lượt thích
713
Bình luận
22
Lượt chia sẻ
51
Lượt lưu
238
Tương tác
9,57%
Thời lượng
78 giây
Ngày đăng
22 thg 9, 2026

Phân tích video

Video TikTok “CREMA DE BRÓCOLI ALTA EN PROTEÍNA 🥦 Una crema súper cremosa y reconfortante, con caldo de hueso y queso cottage para darle un extra de proteína. Ingredientes * 3 tazas de ramitos de brócoli * ¼ de cebolla amarilla * 3 dientes de ajo * 1 trocito de queso azul, al gusto * Aceite de oliva, cantidad necesaria * Sal y pimienta al gusto * 2–3 cucharadas de queso cottage * 3 tazas de caldo de hueso * Paprika para servir, opcional Preparación 1. Coloca los ramitos de brócoli, la cebolla y los dientes de ajo en una bandeja forrada con papel pergamino. 2. Baña con un poco de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Desmorona el queso azul por encima del brócoli. 3. Lleva a la freidora de aire a 400°F (aprox. 205°C) durante 10 minutos, únicamente hasta que el brócoli tome un poco de color y el queso se derrita. 4. Pasa todo a la licuadora. Agrega el queso cottage y las 3 tazas de caldo de hueso. Licúa hasta obtener una textura cremosa y uniforme. 5. Vierte la crema en una olla y calienta a fuego medio. Déjala reducir unos minutos, hasta conseguir el espesor que más te guste. Prueba y ajusta sal y pimienta si es necesario. 6. Sirve caliente. Yo terminé la mía con un poquito de paprika por encima. TIP: Si la quieres todavía más cremosa y con un extra de proteína, puedes agregar un poco más de queso cottage.” của @moniquehdza có 8.211 lượt xem, 713 lượt thích, 22 bình luận, 51 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 9,57% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 1 phút 18 giây. Video đã được lưu 238 lần.

Dữ liệu tính đến 26 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Chef Monica M.

@moniquehdza

Cocina del alma 💌: [email protected] IG: chef.monicamannion

Xem hồ sơ
Người theo dõi
2.647.781
Đang theo dõi
774
Lượt thích
40.737.316
Video
808

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @MONIQUEHDZA

Nhạc

Chỉ có tên bài và tác giả. Tệp âm thanh không được lưu trữ ở đây.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 8.211 lượt xem, 713 lượt thích và 22 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @moniquehdza, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 9,57% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-09-22, hơn hai tuần trước.
Video TikTok này dùng nhạc nào?
Video dùng nhạc original sound - moniquehdza.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 18 giây.