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AQUELE PRÉ-TREINO BOMBA RAIZ QUE NUNCA FALHA NA HORA DE DAR ENERGIA! 🍌🥜🔥 A combinação clá… — @centraldomusculo

2026年10月21日に投稿（8 日前）15秒4,834回再生

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2026年10月21日

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@centraldomusculoのTikTok動画「AQUELE PRÉ-TREINO BOMBA RAIZ QUE NUNCA FALHA NA HORA DE DAR ENERGIA! 🍌🥜🔥 A combinação clássica, rápida e barata para garantir força e glicogênio no treino pesado: • Banana amassada fornecendo carboidratos de rápida e média absorção para dar energia imediata • Paçoca de rolha triturada trazendo gorduras boas, densidade calórica e muito sabor • Mistura energética perfeita para quem precisa de disposição sem pesar no estômago • A prova de que você não precisa gastar rios de dinheiro para bater as calorias e treinar com rendimento máximo Simples, prático e eficiente: amassou tudo, mandou para dentro e foi esmagar os pesos! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Qual é o seu pré-treino favorito antes de ir para a academia: banana com paçoca ou uma dose cavalar de cafeína? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #pretreino #dietaflexivel #usealphaco」は、このインデックスが取得した公開指標で4,834回再生、114いいね、0コメント、1シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.38%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは8 日前で、再生時間は15 秒です。 26回保存されています。

2026年10月22日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。

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@centraldomusculoが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。
このTikTok動画のエンゲージメント率は？
取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.38%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。
このTikTok動画はいつ投稿されましたか？
2026-10-21（8 日前）に投稿されました。
この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？
取得データには2件のハッシュタグがあり、#academiaから始まります。
このTikTok動画の長さは？
取得したクリップの再生時間は15 秒です。