Rear Delt Fly, How to optimize for more activation: l use @Fitbod App for my trainings To… — @arielyu.fit

動画のインサイト

@arielyu.fitのTikTok動画「Rear Delt Fly, How to optimize for more activation: l use @Fitbod App for my trainings To prevent the upper traps from taking over, focus on the following cues: 1. Keep the shoulders down (don‘t shrug): This reduces upper trap involvement and directs tension to the rear delts. 2. Use a neutral grip (palms facing each other): This aligns your elbow path with the rear delt fibers. 3. Open your elbows out to the sides, keeping them in line with your shoulders-not tucked close to your body. 4. Maintain slight scapular protraction instead of squeezing your shoulder blades together. This helps isolate the rear delts. Keep the movement controlled and avoid swinging. Focus on lifting with your rear delts-not your arms or momentum. #fitbodapp #arms #homeworkout #workoutathome #gymmotivation」は、このインデックスが取得した公開指標で565,112回再生、14,288いいね、28コメント、1,603シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.82%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は17 秒です。 11,496回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、565,112回再生、14,288いいね、28コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@arielyu.fitが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.82%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-08（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#armsから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は17 秒です。