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Rear Delt Fly, How to optimize for more activation: l use @Fitbod App for my trainings To… — @arielyu.fit

Publiée le 8 oct. 2026 (il y a plus de deux semaines)17 s565 112 vues

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Durée
17 s
Publiée
8 oct. 2026

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @arielyu.fit « Rear Delt Fly, How to optimize for more activation: l use @Fitbod App for my trainings To prevent the upper traps from taking over, focus on the following cues: 1. Keep the shoulders down (don‘t shrug): This reduces upper trap involvement and directs tension to the rear delts. 2. Use a neutral grip (palms facing each other): This aligns your elbow path with the rear delt fibers. 3. Open your elbows out to the sides, keeping them in line with your shoulders-not tucked close to your body. 4. Maintain slight scapular protraction instead of squeezing your shoulder blades together. This helps isolate the rear delts. Keep the movement controlled and avoid swinging. Focus on lifting with your rear delts-not your arms or momentum. #fitbodapp #arms #homeworkout #workoutathome #gymmotivation » compte 565 112 vues, 14 288 j’aime, 28 commentaires et 1 603 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 2,82 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 17 secondes. Elle a été enregistrée 11 496 fois.

Données au 24 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.

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Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
La capture indexée ici affiche 565 112 vues, 14 288 j’aime et 28 commentaires.
Qui a publié cette vidéo TikTok ?
Elle a été publiée par @arielyu.fit, dont le profil est accessible depuis cette page.
Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 2,82 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
Elle a été publiée le 2026-10-08, il y a plus de deux semaines.
Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
La capture relève 4 hashtags, à commencer par #arms.
Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
L’extrait capturé dure 17 secondes.