Lower back pain? Can't feel your glutes? Try these 3 simple RDL variations. Romanian Dead… — @arielyu.fit

動画のインサイト

@arielyu.fitのTikTok動画「Lower back pain? Can't feel your glutes? Try these 3 simple RDL variations. Romanian Deadlifts are not easy for beginners. Many people feel it in their lower back - not their glutes. Here are 3 easy ways to fix that: Variation 1: Bench behind your calves Helps keep your legs stable and teaches your hips to move the right way. Variation 2: One leg stands, other knee on bench This makes it easier to feel your glutes and stay balanced. Variation 3: Foot on wall, one-leg deadlift The wall gives you support and helps your hips move properly. Try these out — they'll help you stop using your lower back #homeworkout #workoutathome #gluteworkout #legday #lowerbodvworkout」は、このインデックスが取得した公開指標で715,858回再生、40,023いいね、79コメント、4,671シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.25%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は15 秒です。 33,791回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、715,858回再生、40,023いいね、79コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@arielyu.fitが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.25%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-07（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#gluteworkoutから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は15 秒です。