lots of questions about my post training meal - here it is/ approx 36oz water ice 10-15g… — @therock

動画のインサイト

@therockのTikTok動画「lots of questions about my post training meal - here it is/ approx 36oz water ice 10-15g creatine 1 cup frozen blueberries stevia 120g of carbs jasmine rice 70g of protein powder (this is a prototype protein I’m researching for my new supplement line I’m developing for ‘27 or ‘28 - want to take my time with this and do it the right way) I’ll eat a real food meal 2-3 hours later, pending my work schedule. Taking in roughly 4,000 calories per day. Holding conditioning and lean quality tissue very nicely with these macros. Current weight 236lbs. Best I’ve ever felt. Have a productive week and keep doing the thing 🗡️ 🛡️」は、このインデックスが取得した公開指標で1,851,416回再生、146,870いいね、2,427コメント、11,599シェアとなっています。 エンゲージメント率は8.69%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は3 分1 秒です。 8,212回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、1,851,416回再生、146,870いいね、2,427コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@therockが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は8.69%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-05（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は3 分1 秒です。