Shredded Tofu Salad with Guasacaca, my ideal high protein and high fiber prep for the wee… — @plantbasedrd

動画のインサイト

@plantbasedrdのTikTok動画「Shredded Tofu Salad with Guasacaca, my ideal high protein and high fiber prep for the week bc 2 nutrients are better than 1 🙂‍↕️ #plantbasedrecipes #tofu Shredded Tofu 1/2 block vacuum sealed super firm tofu, 226g 1 tbsp avocado oil 1 tbsp tamari 1 tbsp nutritional yeast 1 tbsp potato starch or cornstarch 1 tsp onion powder 1/4 tsp white pepper (optional) Kosher salt Guasacaca 1 large avocado, cubed 1/4 cup diced white onion 1 jalapeño, roughly chopped (or 1/4 cup diced green bell pepper) 2 cloves garlic, crushed Juice of 1 lime 2 tbsp white wine vinegar 2–3 tsp olive oil 1/2 tsp vegetable bouillon paste or 1 tsp yellow miso paste (optional) 1/3 cup cilantro leaves Salad 1, 15oz can chickpeas, drained and rinsed 1/3 cup snap peas, trimmed and thinly sliced on a bias 1/4 cup diced white onion 1 jalapeño diced (optional) 1/3 cup cilantro leaves, minced Optional: make arepas to serve with the filling or stuff into pitas, sandwiches or use with your favorite crackers and veggies Full instructions, servings, and tips for making arepas are on my latest post or search “shredded tofu salad” on my site in pro file 💚」は、このインデックスが取得した公開指標で126,000回再生、11,830いいね、89コメント、705シェアとなっています。 エンゲージメント率は10.02%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは4 か月前で、再生時間は56 秒です。 5,610回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、126,000回再生、11,830いいね、89コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@plantbasedrdが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は10.02%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-07-21（4 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには2件のハッシュタグがあり、#plantbasedrecipesから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は56 秒です。