Shredded Tofu Salad with Guasacaca, my ideal high protein and high fiber prep for the wee… — @plantbasedrd

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „Shredded Tofu Salad with Guasacaca, my ideal high protein and high fiber prep for the week bc 2 nutrients are better than 1 🙂‍↕️ #plantbasedrecipes #tofu Shredded Tofu 1/2 block vacuum sealed super firm tofu, 226g 1 tbsp avocado oil 1 tbsp tamari 1 tbsp nutritional yeast 1 tbsp potato starch or cornstarch 1 tsp onion powder 1/4 tsp white pepper (optional) Kosher salt Guasacaca 1 large avocado, cubed 1/4 cup diced white onion 1 jalapeño, roughly chopped (or 1/4 cup diced green bell pepper) 2 cloves garlic, crushed Juice of 1 lime 2 tbsp white wine vinegar 2–3 tsp olive oil 1/2 tsp vegetable bouillon paste or 1 tsp yellow miso paste (optional) 1/3 cup cilantro leaves Salad 1, 15oz can chickpeas, drained and rinsed 1/3 cup snap peas, trimmed and thinly sliced on a bias 1/4 cup diced white onion 1 jalapeño diced (optional) 1/3 cup cilantro leaves, minced Optional: make arepas to serve with the filling or stuff into pitas, sandwiches or use with your favorite crackers and veggies Full instructions, servings, and tips for making arepas are on my latest post or search “shredded tofu salad” on my site in pro file 💚“ von @plantbasedrd kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 126.000 Aufrufe, 11.830 Likes, 89 Kommentare, 705 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 10,02 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 4 Monaten gepostet und dauert 56 Sekunden. Es wurde 5.610 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 126.000 Aufrufe, 11.830 Likes und 89 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @plantbasedrd, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 10,02 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-07-21, vor 4 Monaten.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 2 Hashtags, zuerst #plantbasedrecipes.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 56 Sekunden.