🍉スイカ のお話と食べ方のポイント 「夏のイライラ、たまってない？」 そんな日に私がスイカを選ぶ理由があります。 薬膳では、夏は暑さによって体に熱がこもりやすい季節と考えるそうで… — @kaori_recipe45

動画のインサイト

@kaori_recipe45のTikTok動画「🍉スイカ のお話と食べ方のポイント 「夏のイライラ、たまってない？」 そんな日に私がスイカを選ぶ理由があります。 薬膳では、夏は暑さによって体に熱がこもりやすい季節と考えるそうです。 この熱は「心熱（しんねつ）」と呼ばれ、イライラ、のぼせ、眠りの浅さ、口の渇きなどにつながると考えられています。 そこで、体の熱を冷まし、潤いを補う食材として古くから親しまれてきたのがスイカです🍉 さらにスイカは約90％が水分で、カリウムやシトルリンも含まれています。 私は夏になると、リコピンなどの栄養も意識しながら、スイカを毎日の食事に取り入れています。 ただし、スイカは体を冷やす性質があるとされているため、食べ過ぎには注意が必要です。 冷えが気になる方は、一度にたくさん食べるのではなく、適量をゆっくり楽しむのがおすすめです。 ※薬膳にはさまざまな考え方があります。この投稿は薬膳の考え方の一例をご紹介したものであり、効果・効能を保証するものではありません。 みなさんは、イライラした日や暑さでぐったりした日に食べたくなるものはありますか？🍉 ぜひコメントで教えてください✨ #美容 #美肌 #40代 #アンチエイジング #夏」は、このインデックスが取得した公開指標で12,265回再生、95いいね、7コメント、5シェアとなっています。 エンゲージメント率は0.87%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは4 か月前で、再生時間は24 秒です。 28回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、12,265回再生、95いいね、7コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@kaori_recipe45が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は0.87%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-07-19（4 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#40代から始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は24 秒です。