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- 21 s
- Publiée
- 15 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @centraldomusculo « Quer construir um peitoral denso, desenhado e com aquele pump que rasga a camiseta? 🦍🔥💪 Essa combinação de estímulos é brutal para levar o peito à falha e ativar o máximo de fibras musculares: • Supino reto com halteres: foco em amplitude total na descida para esticar a fáscia e empurrar aproximando os halteres no topo sem bater • Flexão diamante no banco: excelente variação com peso corporal para esmagar a porção medial e levar o peitoral ao esgotamento • Crossover na polia: tensão mecânica contínua do início ao fim, permitindo espremer o peitoral no ponto máximo de contração O segredo de um peito volumoso não é apenas socar carga: é controlar a descida, evitar dar tranco nos ombros e esmagar a musculatura em cada repetição! Quer parar de treinar no escuro? O link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e veja seu shape evoluir de verdade! 📲🔥 Qual desses três exercícios queima mais o seu peitoral durante o treino? Deixa sua resposta nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores dicas de hipertrofia, biomecânica e evolução do shape. 💪 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #viral #fyp #fitness #treinodepeito #peitoral » compte 7 586 vues, 150 j’aime, 0 commentaires et 3 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 2,02 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 21 secondes. Elle a été enregistrée 36 fois.
Données au 17 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
centraldomusculo
@centraldomusculo
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 7 586 vues, 150 j’aime et 0 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @centraldomusculo, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 2,02 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-15, il y a plus de deux semaines.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 3 hashtags, à commencer par #fitness.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 21 secondes.