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- Publicado
- 4 may 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @nutri.keto “Les oléagineux? Du bon et du mauvais! Je vous apprends à avoir un maximum de bénéfices. Manger une poignée d’oléagineux par jour est intéressant. Pour ceux qui grignotent, je considère cela comme un grignotage malin. Le mot clef: la variété car chacun a ses avantages. Amandes: oméga 9 et protéines (santé cardio vasculaire) Cerneaux de noix: oméga 3 (santé cardiovasculaire et cérébrale) Macadamias: oméga 7 (bon pour le cholestérol) et peu sucrés Pistaches: riches en prébiotiques et mélatonine (intestins et sommeil) Cajoux: riches en prébiotiques (intestins) Brésil: riches en sélénium (thyroïde) Mais attention aux antinutriments, oxalates, lectines qui peuvent entraîner des déficiences en minéraux, des irritations intestinales... Tremper diminue les anti nutriments. Les temps varient pour les différents oléagineux. Pour me faciliter la vie, je trempe tout le monde une nuit dans un verre d’eau au frigo. Le lendemain je les rince et les consomme. Vous pouvez les remettre au four si besoin. Certains sont mieux que d’autres pour les toxines. Les macadamias sont les stars. Les amandes attention de modérer la consommation. J’adore ajouter des oléagineux dans mes salades, yaourt ou soupes.. #mangerbouger #nutrition #oleagineux #pistaches #noix” tiene 48,688 visualizaciones, 2,492 me gusta, 59 comentarios y 506 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 6.28% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 6 meses y dura 57 segundos. Se ha guardado 971 veces.
Datos al 15 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
Chloe Shaw-Jackson
@nutri.keto
Phd/Docteur en sciences Nutritionniste Auteure Coach keto et santé Je suis sur YouTube
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 48,688 visualizaciones, 2,492 me gusta y 59 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @nutri.keto, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 6.28% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-05-04, hace 6 meses.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 1 hashtag, empezando por #nutrition.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 57 segundos.