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- 4 mag 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Les oléagineux? Du bon et du mauvais! Je vous apprends à avoir un maximum de bénéfices. Manger une poignée d’oléagineux par jour est intéressant. Pour ceux qui grignotent, je considère cela comme un grignotage malin. Le mot clef: la variété car chacun a ses avantages. Amandes: oméga 9 et protéines (santé cardio vasculaire) Cerneaux de noix: oméga 3 (santé cardiovasculaire et cérébrale) Macadamias: oméga 7 (bon pour le cholestérol) et peu sucrés Pistaches: riches en prébiotiques et mélatonine (intestins et sommeil) Cajoux: riches en prébiotiques (intestins) Brésil: riches en sélénium (thyroïde) Mais attention aux antinutriments, oxalates, lectines qui peuvent entraîner des déficiences en minéraux, des irritations intestinales... Tremper diminue les anti nutriments. Les temps varient pour les différents oléagineux. Pour me faciliter la vie, je trempe tout le monde une nuit dans un verre d’eau au frigo. Le lendemain je les rince et les consomme. Vous pouvez les remettre au four si besoin. Certains sont mieux que d’autres pour les toxines. Les macadamias sont les stars. Les amandes attention de modérer la consommation. J’adore ajouter des oléagineux dans mes salades, yaourt ou soupes.. #mangerbouger #nutrition #oleagineux #pistaches #noix» di @nutri.keto ha totalizzato 48.688 visualizzazioni, 2492 like, 59 commenti, 506 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 6,28% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 6 mesi fa e dura 57 secondi. È stato salvato 971 volte.
Dati aggiornati al 15 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
Chloe Shaw-Jackson
@nutri.keto
Phd/Docteur en sciences Nutritionniste Auteure Coach keto et santé Je suis sur YouTube
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Domande frequenti
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- È stato pubblicato da @nutri.keto, il cui profilo è collegato da questa pagina.
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- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 6,28% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-05-04, 6 mesi fa.
- Quali hashtag vengono usati in questo video?
- L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #nutrition.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 57 secondi.