This Smoky Moroccan harira soup 🥣 is a hearty, delicious, and easy one-pot soup. Made wit… — @veganricha

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „This Smoky Moroccan harira soup 🥣 is a hearty, delicious, and easy one-pot soup. Made with chickpeas, red lentils, and quinoa it is protein packed! Serve this with a side of toasty bread, and top with some creamy non-dairy yogurt and lemon juice 🍋 #vegansoups #easyvegadinner Ingredients * 2 teaspoons oil * 5 cloves garlic finely chopped * 1 1/2 cups chopped red onion * 1/2 teaspoon or more salt divided * 3/4 cup chopped carrots chopped small, or use more, to taste * 3/4 cup chopped celery or more, to taste * 1 teaspoon minced ginger * 1 1/2 tablespoons tomato paste * 1 teaspoon ground cumin or 2 teaspoons ground coriander * 1 teaspoon smoked paprika * 1/4 teaspoon ground cinnamon * 1/2 teaspoon cayenne * 1/2 teaspoon black pepper * 15 ounce can diced tomatoes * 4 cups vegetable stock * 1/2 cup red lentils , washed and drained * 1/4 cup dry quinoa * 15 ounce can chickpeas drained, or 1 1/2 cups cooked chickpeas or use white beans for variation * 1/2 cup chopped cilantro or parsley * 2 cups baby spinach * 2 to 3 teaspoons lemon juice * red pepper flakes * non-dairy yogurt for garnish * lemon slices for garnish“ von @veganricha kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 2.703 Aufrufe, 199 Likes, 7 Kommentare, 37 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 8,99 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 12 Tagen gepostet und dauert 22 Sekunden. Es wurde 136 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 2.703 Aufrufe, 199 Likes und 7 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @veganricha, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 8,99 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-10-19, vor 12 Tagen.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 22 Sekunden.