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This Smoky Moroccan harira soup 🥣 is a hearty, delicious, and easy one-pot soup. Made wit… — @veganricha

Publicado el 19 oct 2026 (hace más de dos semanas)22 s2,703 visualizaciones

Estadísticas del vídeo

Cifras públicas de la última actualización.

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8.99%
Duración
22 s
Publicado
19 oct 2026

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @veganricha “This Smoky Moroccan harira soup 🥣 is a hearty, delicious, and easy one-pot soup. Made with chickpeas, red lentils, and quinoa it is protein packed! Serve this with a side of toasty bread, and top with some creamy non-dairy yogurt and lemon juice 🍋 #vegansoups #easyvegadinner Ingredients * 2 teaspoons oil * 5 cloves garlic finely chopped * 1 1/2 cups chopped red onion * 1/2 teaspoon or more salt divided * 3/4 cup chopped carrots chopped small, or use more, to taste * 3/4 cup chopped celery or more, to taste * 1 teaspoon minced ginger * 1 1/2 tablespoons tomato paste * 1 teaspoon ground cumin or 2 teaspoons ground coriander * 1 teaspoon smoked paprika * 1/4 teaspoon ground cinnamon * 1/2 teaspoon cayenne * 1/2 teaspoon black pepper * 15 ounce can diced tomatoes * 4 cups vegetable stock * 1/2 cup red lentils , washed and drained * 1/4 cup dry quinoa * 15 ounce can chickpeas drained, or 1 1/2 cups cooked chickpeas or use white beans for variation * 1/2 cup chopped cilantro or parsley * 2 cups baby spinach * 2 to 3 teaspoons lemon juice * red pepper flakes * non-dairy yogurt for garnish * lemon slices for garnish” tiene 2,703 visualizaciones, 199 me gusta, 7 comentarios y 37 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 8.99% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 22 segundos. Se ha guardado 136 veces.

Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

Richa Hingle

@veganricha

Vibrant Plant-based Recipes celebrating Indian Cuisine & Beyond! All Recipes ⬇️

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 2,703 visualizaciones, 199 me gusta y 7 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @veganricha, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 8.99% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2026-10-19, hace más de dos semanas.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 22 segundos.