Gym போறவங்களுக்கு சூப்பரான புரோட்டீன் காலை உணவு! சுவையும் வேணும், புரோட்டீனும் வேணுமா? TA… — @giri_bodyfit

Video insights

@giri_bodyfit's TikTok video "Gym போறவங்களுக்கு சூப்பரான புரோட்டீன் காலை உணவு! சுவையும் வேணும், புரோட்டீனும் வேணுமா? TAMILGYM Protein Kaiserschmarrn 🥣 தேவையான பொருட்கள்: ✅ 80g டிங்கல் மாவு ✅ 150g க்வார்க் ✅ 3 முழு முட்டைகள் ✅ 20g வேய் புரோட்டீன் ✅ 1 வாழைப்பழம் 🍌 📊 மொத்த ஊட்டச்சத்து (சுமார்): 🔥 775 கலோரி 💪 65g புரோட்டீன் ⚡ 89g கார்போஹைட்ரேட் 🥑 18g கொழுப்பு 🏋️ தசை வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீன் முக்கியம்! சுவையான உணவைச் சாப்பிட்டுக்கிட்டே உங்க Fitness Goal-ஐ அடையலாம்! Eat Smart. Train Hard. Stay Strong. இந்த Recipe பிடிச்சிருந்தா SAVE பண்ணுங்க! நண்பர்களுக்கும் SHARE பண்ணுங்க! #TAMILGYM #fitnesmotivation #proteinrecipe #musclebuilding #highprotein" has 456 views, 18 likes, 1 comments, 1 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 4.39% (likes, comments and shares over views). It was posted over two weeks ago and runs 36 seconds.

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?

The capture indexed here reports 456 views, 18 likes and 1 comments.

Who posted this TikTok video?

It was posted by @giri_bodyfit, who is linked from this page.

What is this TikTok video's engagement rate?

Across the captured metrics the engagement rate is 4.39% (likes + comments + shares over views).

When was this TikTok video posted?

It was posted on 2026-10-15, over two weeks ago.

What hashtags are used in this video?

The capture links 2 hashtags, starting with #highprotein.

How long is this TikTok video?

The captured clip runs 36 seconds.