Quando a dor desce da lombar para a perna, muita gente entra em desespero e começa a faze… — @dr_guilhermecarvalho

Video insights

@dr_guilhermecarvalho's TikTok video "Quando a dor desce da lombar para a perna, muita gente entra em desespero e começa a fazer tudo que encontra na internet para tentar “soltar o ciático”. Alongamento forte. Forçar a perna. Ficar testando exercícios. Tentar movimentos que provocam ainda mais a dor. E esse pode ser um erro. Quando existe sensibilidade do nervo, alguns movimentos podem aumentar os sintomas em determinadas pessoas. Por isso, antes de sair alongando ou fazendo qualquer exercício, você precisa entender como a sua dor está se comportando. A dor está ficando mais forte? Está descendo mais pela perna? Está chegando até o pé? Algum movimento alivia ou piora? Essas informações ajudam a definir qual estratégia faz sentido para você. Não existe um exercício universal para “desinflamar o ciático”. Existe uma estratégia que precisa ser adaptada ao seu caso. 🔥 E se você está cansado de ficar procurando na internet o que fazer toda vez que a dor aparece, eu criei o Guia Hérnia Sem Dor. Nele você encontra exercícios e orientações práticas para cuidar da sua coluna em casa e entender melhor o que fazer diante dos sintomas. 💰 Acesso por apenas R$19,90. 👉🏻 Clique no link da bio e comece agora. Pare de ficar testando qualquer coisa na sua coluna. Aprenda o que fazer. #herniadedisco #ciatica #dorlombar #dornascostas #dornacoluna SEO: dor ciática, nervo ciático inflamado, dor descendo para a perna, hérnia de disco, exercício para ciática, dor lombar, como aliviar dor ciática, fisioterapia para ciático." has 6,363 views, 40 likes, 0 comments, 2 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 0.66% (likes, comments and shares over views). It was posted over two weeks ago and runs 6 seconds. It has been saved 6 times.

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?

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Who posted this TikTok video?

It was posted by @dr_guilhermecarvalho, who is linked from this page.

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Across the captured metrics the engagement rate is 0.66% (likes + comments + shares over views).

When was this TikTok video posted?

It was posted on 2026-10-02, over two weeks ago.

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