Skip to content

EN

Download MP4 Downloader

Вправа, яка допоможе укріпити м’язи тазу. Ляж на бік, підклади під коліно подушку або інш… — @vladyslav_klyamar

Posted Sep 29, 2026 (over two weeks ago)13s335,697 views

Video stats

Public counts from the last refresh.

Views: 335,697
Likes: 5,683
Comments: 23
Shares: 1,042
Saves: 3,929
Engagement: 2.01%
Duration: 13s
Posted: Sep 29, 2026

Video insights

@vladyslav_klyamar's TikTok video "Вправа, яка допоможе укріпити м’язи тазу. Ляж на бік, підклади під коліно подушку або інший предмет, щоб стегно було на рівні таза. Потім опускай стопу до підлоги та піднімай її вгору. Також ти можеш відчути асиметрію сили м’язів тазу: якщо на одній нозі виконувати вправу легше, а на іншій — складніше, це може свідчити про різницю в силі м’язів.#lfk #вправи #таз" has 335,697 views, 5,683 likes, 23 comments, 1,042 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 2.01% (likes, comments and shares over views). It was posted over two weeks ago and runs 13 seconds. It has been saved 3,929 times.

Data as of Oct 25, 2026 (UTC), from the last public refresh captured by this index.

Владислав -Реабілітолог | Київ

@vladyslav_klyamar

Реабілітолог. Працюю з тілом через лікувальний масаж і відновлювальні вправи. Допомагаю повернути рух без болю та покращити якість життя.

Followers: 219,113
Following: 32
Likes: 1,345,902
Videos: 386

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?: The capture indexed here reports 335,697 views, 5,683 likes and 23 comments.
Who posted this TikTok video?: It was posted by @vladyslav_klyamar, who is linked from this page.
What is this TikTok video's engagement rate?: Across the captured metrics the engagement rate is 2.01% (likes + comments + shares over views).
When was this TikTok video posted?: It was posted on 2026-09-29, over two weeks ago.
How long is this TikTok video?: The captured clip runs 13 seconds.