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Вправа, яка допоможе укріпити м’язи тазу. Ляж на бік, підклади під коліно подушку або інш… — @vladyslav_klyamar

Publiée le 29 sept. 2026 (il y a plus de deux semaines)13 s335 697 vues

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Publiée
29 sept. 2026

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @vladyslav_klyamar « Вправа, яка допоможе укріпити м’язи тазу. Ляж на бік, підклади під коліно подушку або інший предмет, щоб стегно було на рівні таза. Потім опускай стопу до підлоги та піднімай її вгору. Також ти можеш відчути асиметрію сили м’язів тазу: якщо на одній нозі виконувати вправу легше, а на іншій — складніше, це може свідчити про різницю в силі м’язів.#lfk #вправи #таз » compte 335 697 vues, 5 683 j’aime, 23 commentaires et 1 042 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 2,01 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 13 secondes. Elle a été enregistrée 3 929 fois.

Données au 25 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.

Владислав -Реабілітолог | Київ

@vladyslav_klyamar

Реабілітолог. Працюю з тілом через лікувальний масаж і відновлювальні вправи. Допомагаю повернути рух без болю та покращити якість життя.

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Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
La capture indexée ici affiche 335 697 vues, 5 683 j’aime et 23 commentaires.
Qui a publié cette vidéo TikTok ?
Elle a été publiée par @vladyslav_klyamar, dont le profil est accessible depuis cette page.
Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 2,01 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
Elle a été publiée le 2026-09-29, il y a plus de deux semaines.
Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
L’extrait capturé dure 13 secondes.