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@giuliaredd's TikTok video "Oggi parliamo di un argomento ancora un po’ tabù 🙊 Il pavimento pelvico! Si tratta di uno dei muscoli meno conosciuti, eppure più importanti soprattutto per la salute femminile 🙏 La condizione ideale? Un pavimento pelvico elastico: tonico ma non rigido (evitando l’ipertono), capace di rilassarsi senza perdere sostegno (evitando l’ipotono). Con la posa della rana lavoriamo per sciogliere tensioni e rigidità in quest’area e per questo è particolarmente indicata per chi si allena intensamente o soffre di ipertono pelvico. Questo asana può anche alleviare i disturbi legati all’apparato riproduttivo femminile, risultando utile in caso di: 👉🏼 endometriosi 👉🏼 dolori mestruali 👉🏼 vulvodinia 👉🏼 PCOS ⚠️ Naturalmente queste condizioni richiedono attenzione medica: lo yoga non è una terapia, ma può essere un valido supporto nella gestione dei sintomi. Ti piacerebbe vedere altri esercizi per il pavimento pelvico e qualche pratica per i giorni delle mestruazioni? 🩸👇🏼 #yoga #vulvodinia #pavimentopelvico #diaframma #respirazione" has 29,674,494 views, 400,629 likes, 2,839 comments, 105,562 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 1.72% (likes, comments and shares over views). It was posted 11 months ago and runs 10 seconds. It has been saved 60,942 times.
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giuliaredd | Yoga
@giuliaredd
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